TIPPS & TRICKS
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Schiesstechniken
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Fehlervermeidung
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Handlungsabläufe
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Trainingsplanung
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Wettkampfvorbereitung
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Wettkampf-Teilnahme
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Wettkampfvorbereitung

Der Wettkampf beginnt nicht erst am Wettkampftag!
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Besonders in den letzten Tagen vor dem Wettkampf beginnt mit dem Vorstartzustand besagter
Höhepunkt. Deshalb ist es wichtig, dass die psychische Anspannung durch entsprechende Trainingswettkämpfe permanent trainiert wird.

Zusammenfassung eines 3 Wochenzyklus zur Vorbereitung auf einen Wettkampf:

Download des Trainingsplans im pdf-Format:
Trainingsplan

* Vermeide vor den Wettkampf jeden Umgang, der dich belastet
* Droht Deine Stimmung schlechter zu werden, dann denke daran, Optimismus ist Dein bester
  Begleiter
* Belaste Dich nicht mit erzwungenen Erwartungen, das bringt Dir keinen Nutzen